自分をご機嫌にする努力をしよう

毎日をご機嫌に過ごすってなかなかできることではないですよね～ 特に、値上げ値上げで、スーパーの野菜売り場で買う物がない、って戸惑っている人を何人も見ました。。 最近は野菜は落ち着いてきたけどあいかわらずお米は高いし、お肉も魚も玉子も。。。 そうでなくても定年後は（無職なら）単調な日々です。 認知症よりも怖いのはウツと精神科医の和田秀樹さんは言っています。 自分をご機嫌にするのはなに…

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