キッチンの熱中症対策/昨日の晩ごはん/今日のランチ

なでしこが痺れる試合をしてくれてましたね~。

って、
昨夜も睡魔に勝てずに
12時半頃までスマホで観てたけど

詳しくは朝起きてネットニュースで知りました。
さっそくダイジェストで観て、
録画していた試合を飛ばし飛ばし
(ほぼ後半アディショナルタイムだけど)観て

まず、熊谷選手のPK
あそこは負ければ予選敗退。。
ものすごいプレッシャーだったと思うけど
冷静に決めきった👏

そして谷川選手のミドル!!!!
ビューティフルゴール過ぎやしませんか(゚д゚)

いやあ~~素晴らしい勝利です👏👏👏

リアタイしたかったけど
恐らく後半の途中で寝てたと思う。。

最後の最後に何があるかわからないのが
サッカーなんですよね!!!!!!

と改めて(^◇^)


いや~、ホントにスポーツって感動やら
涙やら、、
元気をもらうことも!!
色んな感情を
揺すぶられるのですよね~。



さて、ライフワークですが、
ちょっと初心に戻って
しばらくインプット期間に入ろうと思います。

ということで、小川洋子さん(好きな作家の1人)の
短編集を持ってカフェへ☕
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今日の1人ランチはそうめん。
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昨日の晩ごはん。ししゃもの南蛮漬け、なすと豚肉炒め、
さつま芋煮、トマト、きゅうり、ごぼうサラダ。
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今朝からアイスコーヒーに変更しました。

とにかく朝起き立てで
キッチンで火を使いたくなくて

あらかじめ作って置いたコーヒーとゆで玉子、
食パンも買ったばかりで
柔らかかったので焼かずに
クリームチーズをつけて食べた。

いい、すごくいい!!
酷暑はこれでいく(`・ω・´)b

冷房の入ってないリビングだと
アイスコーヒーも平気です。


キッチンで熱中症になる人も多いと聞く。

自己防衛が大切ですね。



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